- Inhalen... Exhalen... y levanten su cuerpo como si estuvieran saludando al sol...

Estoy en mi clase de yoga kundalini y la maestra Shandra nos hace colocarnos en la posición de la serpiente. Inhalo y exhalo como me dice y sonrío como bobo al lograr una posición perfecta.

- Muy bien, Christian - me felicita estirando un poco más mi espalda - Recuerden todos que esta posición fortalece los abdominales y el sistema inmunológico. Ahora bajen y lentamente vamos con la postura del niño. Eso, bajen