La emoción de Maya se desvaneció lentamente en frustración cuando la abuela explicó las técnicas que podemos usar para proteger nuestra mente.

“Meditación”. La abuela asintió serenamente. “Aprende a controlar tus propios pensamientos y emociones. Mantenlos fuera de tu alcance”.

“¿Y cuánto tiempo lleva esto?”. Fruncí el ceño, mi mente repasando las formas en que podría hacer esto.

“Un rato”. La abuela frunció el ceño. “No es un proceso fácil, disciplinar tu mente”.

“Bien”. Suspiré, sus técnic