Bronx PV

Em vez de um treinamento real, temos uma aula agendada para que outras alcateias entendam nossos programas de treinamento. Fazemos um aquecimento de dezesseis quilômetros para aqueles que desejam participar e depois passamos para a apresentação, temos alguns guerreiros da alcateia que farão algumas demonstrações enquanto eu examino nossos programas.

Estou explicando os benefícios dos dias de descanso, onde há apenas exercícios aeróbicos leves e alongamento, quando sinto um sussurro e