Clara se senta na beirada da cama, Silvana a olha profundamente nos olhos com ternura, acaricia-lhe as mãos e lhe diz:

– Precisa aprender a ter Amor-próprio Clara!

"Amor-Próprio, é entender que a nossa opinião é mais importante do que a de outra pessoa. Dê ouvidos sempre... A você!

É o apreço nutrido por si mesma. É a aceitação das qualidades, defeitos, conquistas, fracassos, escolhas e experiências de vida em sua plenitude. Quem se ama, compreende que é imperfeito e pode errar, além de estar disposto a melhorar sem interferência do orgulho."

– Silvana eu... – As lágrimas que até então pesavam-lhe os olhos, insistem em cair.

– Clara... O amor-próprio é o pilar da autoestima, autoconfiança e autoconhecimento. Sem ele, não conseguimos desenvolver essas três competências e aproveitar todos os benefícios de vivenciá-las em seu ápice.

Além disso, quando nos amamos, cuidamos não apenas da nossa saúde mental, mas também da física e emo