Sempre gostei de malhar nas primeiras horas da manhã.

Quando acordo às cinco e quinze, me preparo para o dia que vem pela frente.

O horário que para mim, é propício para fazer exercícios se tornou essencial dentro da minha rotina.

O motivo?

Às seis e meia, a sala de musculação está mais vazia e não há desfile de corpos ou roupas de ginástica.

Nesse horário, realmente só malham, aquelas pessoas que se importam com a saúde e não somente com a aparência física.

Meu personal Tiago me proporciona sempre ao fim da aula de musculação, uma maneira de desacelerar o ritmo, alongando e massageando minhas costas, enquanto deitada em cima de um colchonete vou pensando nas próximas tarefas diárias.

Por mais que eu saia arrasada da academia, Tiago faz questão de usar a ironia para dizer que na semana seguinte, pegará mais leve nos exercícios, o que de fato nunca acontece.

No entanto ao nos despedirmos, peguei meu Iphone e na tela havi